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代孕公司怀孕初期,运动宜慢

发布者:网站管理员 上传时间:2017-10-26 15:14:19 浏览次数:219 返回上级
怀孕初期运动宜慢
怀孕初期,由于胚胎正处于发育阶段,特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密,很可能由于动作不当使子宫受到震动使胎盘脱落而造成流产。尽量选择慢一些的运动,像跳跃、扭曲或快速旋转这样的运动千万不能做。
除了保证充足的睡眠外,一定要安排些运动。千万别闷坐在家里或躺在床上,到外面散散步,或者慢跑也行。这是非常适合孕早期妈妈的运动宝宝还不是很大
你也不会太辛苦。散步和慢跑可以帮助消化、促进血液循环、增加心肺功能而打沙弧球和台球是调节心情的运动方式。运动的目的是让孕妇在身体和心理上适应孕期环境保证母胎健康和平安。